Wiesz, że pozycja, w której zaśniesz to pozycja, w której prześpisz większość nocy? Dlaczego poruszam ten temat? To jak śpimy w dużej mierze wpływa na kondycję naszego kręgosłupa. Badania pokazują, że w około 80% przypadków zmiana pozycji podczas snu, spowodowała znaczną poprawę kondycji kręgosłupa, a co za tym idzie wyeliminowała dolegliwości bólowe. Wobec tego, jaka …
To jak śpisz ma znaczenie!
