Coraz częściej podczas rozmów z Wami spotykam się z takimi stwierdzeniami jak: W moim wieku to już coś musi boleć. Przyzwyczaiłem/am się do bólu. Powiedzieli mi, że to już zawsze będzie bolało. Mi i tak już nic nie pomoże. I tak chodzicie z bólem, powoli zapominacie o tym jak to było zanim ból wystąpił. Ale …
Kolejny dyskusyjny temat. Jak to jest z tymi środkami przeciwbólowymi? Zażywać czy nie? Gdy zacznie boleć… Kiedy zaczyna nas coś boleć najczęściej pierwszą rzeczą, którą robimy jest połknięcie tabletki przeciwbólowej bądź posmarowanie się maścią o takich samych właściwościach. Błąd!Owszem przestanie Cię wtedy boleć, ale: przyćmisz ból, a to wcale nie oznacza, że już nam nic …
Trochę anatomii Stopa człowieka zbudowana jest z: 26 kości 33 stawów licznych więzadeł i mięśni Więcej szczegółowych informacji na temat budowy stopy znajdziesz tutaj. Zastanawiało Cię kiedyś ile „na głowie” mają nasze stopy? Amortyzują Są odpowiedzialne za możliwość poruszania się (chodzenie, bieganie) Muszą być jednocześnie elastyczne (by amortyzować) i sztywne (by utrzymać równowagę i efektywnie …
Rwa kulszowa – co to jest ? Jest to nic innego jak zespół chorobowy charakteryzujący się bólem promieniującym z okolicy krzyżowo-lędźwiowej (dolna część pleców) do pośladka i dalej wzdłuż kończyny dolnej (nogi). Ból może promieniować nawet do pięty! Przyczyny Najczęstszymi przyczynami są zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa lub uszkodzenia krążków międzykręgowych (dyskopatia), które powodują ucisk na korzenie …
Dzisiaj temat dość mocno dyskusyjny … Czy masaż (bądź inna terapia) powinien boleć? No właśnie jak to jest z tym bólem? Powinno boleć? Czy może inaczej, dlaczego boli? Co nam daje ten ból? Teorii na temat bolących masaży jest wiele. Dlatego ja Wam przedstawię jak to wygląda z mojego punktu widzenia. Jeżeli chcemy, żeby terapia …
Dlaczego plecy bolą? Często zadajecie pytanie “dlaczego bolą mnie plecy”? Odpowiedzi może być wiele. Jednak najczęstszymi przyczynami są: STRES!!! nieprawidłowe wzorce postawy w życiu codziennym nieprawidłowa pozycja, w której zasypiamy brak odpowiedniej profilaktyki kontuzja / uraz / wypadek Stres – wróg numer 1 dla naszego ciała Większość z nas nawet nie zdaje sobie sprawy jak …
